憋尿的极限，两个目标的结局 ～樱花飘散时，我的自尊也随之飘散

梅今天要和高中朋友一起挑战全程马拉松。
高中时她曾是短跑选手，但之后几乎没再跑过。
时隔许久再次参加正式长距离比赛，她心中既激动又充满强烈不安。

梅在出门前仔细上过厕所。
"今天一定要跑完全程，所以不想在起跑前有额外的担心。"
好胜的性格如此告诫自己，她认真完成早晨的例行准备后前往了会场。

抵达樱花马拉松会场时，樱花隧道般的起跑区在晨光中淡淡闪耀。
这是她第一次参加全程马拉松。练习时最多只跑到30公里。但能否跑完42.195公里，她心里实在没底。

原本预定一起跑的好友华，在起跑后不久说了句"如果配速不合千万别勉强！"就稍微跑到前面去了。
结果，梅变成了独自一人奔跑。

刚到会场时，由于紧张口渴，她喝了好几杯提供的运动饮料。
梅急忙寻找厕所，但起跑前的拥挤让临时厕所排起长队。
数百名跑者排队，等了十多分钟队伍也纹丝不动。

(好想上厕所……可是，排这个队的话就赶不上起跑了……)

看了看表，起跑时间临近。
梅咬紧嘴唇，放弃上厕所匆忙赶往起跑区。
因为出门前在家上过厕所，起跑时还没有尿意。
虽然心里残留着一丝"没能上厕所的不安"，但她很快又乐观地重新思考。

(应该没问题吧。在家好好上过了，起跑前还没什么感觉……)

(好不容易报名了，一定要好好跑完全程！！！)

好胜的性格如此告诫自己。

5公里处。第一个供水点。
在樱花花瓣飘舞中，梅没有放慢配速，接过两个纸杯一饮而尽。

10公里处。第二个供水点。
喝了两杯水和一杯运动饮料。

15公里处。第三个供水点。
喝光了三杯。

20公里处。前半程最后一个供水点。
总共喝了四杯水和饮料。

然而，此时她完全没有想到，起跑前放弃上厕所、在会场喝的饮料加上前半程所有供水点的补给，将会带来意想不到的代价。

25公里。
尿意逐渐变得清晰。
奔跑时的上下冲击增加腹压，直接刺激着膀胱。
每次脚掌着地都给盆底肌带来负担，尿意愈发强烈。

(糟了……好想上厕所…！
起跑时明明还没事的，突然……
怎么会这么早就想上厕所…
虽然应该能跑完全程，但这尿意好难受……
要是起跑前能上到厕所就好了……)

她轻轻将大腿向内收拢，一边注意保持姿势不变一边维持配速。

(……还没关系。在下一个临时厕所解决吧)

然而，30公里处的临时厕所排着长队。如果排队会损失大量时间，连完赛都可能危险。

(想上厕所……
但现在排队的话，好不容易保持的配速就毁了。
这样就算想去也去不了……
从起跑前就一直在忍了……
明明在家上过了，在会场喝的那些影响居然这么大…
只能在下个厕所解决了……)

梅咬紧嘴唇，放弃上厕所继续奔跑。
而35公里处最后的厕所，比之前更加拥挤。

(诶……超级挤…！！
难道到终点都没有厕所了吗？
到终点……真的只能忍了吗？)

梅的脚步一瞬间微微紊乱。膀胱的胀感变得灼热而沉重。

(离42公里还有7公里……能忍住吧。
继续跑的话，也许出汗后就不那么想小便了…可是，起跑前的忍耐和补水现在开始有影响了……
起跑时还觉得没问题的自己真可恨……)

好胜的自尊心主张"不能在这里找厕所"。
但身体是诚实的。
奔跑的震动无情地冲击着膀胱，灼热的压迫感如浪潮般涌来。

(明明在出汗，尿意却越来越强……
一边忍耐一边快跑，根本做不到啊…
啊，快点…好想小便…)

梅拼命将大腿向内收拢，以夹紧胯部的姿势继续奔跑。
呼吸变得粗重，额头上冒出冷汗。

过了38公里时，膀胱灼热紧绷，奔跑的冲击直接传导。盆底肌开始疲劳，虽然拼命用尿道外括约肌收紧，但仍感到极限将至。

(不妙……真的不妙……
离终点只剩4公里了……
就算想上厕所，也已经没办法了…
想加快配速早点到，但腿很重无法如愿……
要是那时，起跑前能上到厕所…
要是那时，就算排队也该去上厕所……
厕所……还来得及吗…)

在远处传来的观众加油声中，梅咬紧牙关进入最后的直道。

(快点……快点到终点……想上厕所…
小便已经到极限了…
再跑只会更糟…
这样看来，中途去上厕所的话
时间说不定更好…各种事都适得其反……)

临近40公里。
尿意开始转变为疼痛，每次奔跑都能意识到"噗嗤……"的小小漏尿在内裤中扩散。

(不行……漏出来了…
得快点到终点…
到了终点就能马上上厕所……必须快点…
可是，腿不听使唤…
太累了，无法按想法前进…
这样下去，恐怕到终点前就要漏出来了…
为什么起跑前要放弃上厕所呢……)

梅拼命用力夹紧大腿，一边按住胯部一边继续奔跑。
但是，疲劳导致姿势变形，每次奔跑膀胱都剧烈摇晃。

(已经……小便可能要……止不住了…
至少要有高中时的耐力就好了……)

41公里。
在终点线迫近眼前之际，梅挤出最后的力量加快了配速。

(马上……就快到了…
一定要忍住跑完全程…！
然后快点去厕所…！！)

就在那一瞬间——

噗……。

温暖的东西，随着奔跑的势头猛地溢满了内裤。

(……啊…！不要…现在，漏出来了…
正在跑的时候…小便流到大腿上了…
停下…！！！)

梅慌忙想用力夹紧大腿，但疲劳让腿无法按想法移动。
漏尿没有停止，小便顺着大腿流下。

噗… 噗噜…

"呜……！"

勉强冲过终点线的瞬间，成就感与强烈的羞耻感同时袭来。

(跑完了……但是…漏出来了…
怎么会这样…居然小便失禁了…)

终点后的拥挤区域。
腿颤抖着发软，无法按想法移动。
周围挤满了完赛的跑者和加油的人群，一时找不到厕所指示牌在哪里。

梅用一只手用力按住胯部，摇摇晃晃地开始行走。
人太多堵住了路，光是找指示牌就花了时间。
焦躁加剧中，每走一步温热的液体就进一步充满内裤，浸湿紧身裤的内侧。

噗…噗哇…！

(不要…小便止不住…
又漏出来了…
想上厕所，但人太多走不动……
不快点，不快点的话就要尿出来了！！！)

每走一小步就发出"噗哇…"的小小声响反复漏尿，顺着大腿流下的感觉停不下来。

这时，身后传来熟悉的声音。

"梅！辛苦了！恭喜完赛——"

回头一看，好友华正笑着挥手。
华的视线注意到梅湿透的紧身裤和脚下柏油路上的一小滩水渍，睁大了眼睛。

"诶……梅，怎么了！？没事吧！？
难道尿出来了……！？"

华的声音因惊讶和担心而颤抖。周围的视线一齐集中过来。

那一瞬间——

噗…啪嗒……啪嗒……

梅的注意力一瞬间中断。
按住胯部的手松了劲，膀胱的极限崩溃了。

噗……，噗噜噜噜……！！
噗——————！！！！

一直忍耐的东西彻底决堤了。
温暖的洪流猛地溢满内裤，顺着紧身裤浸湿大腿，啪嗒、啪嗒地滴落在柏油路上形成大颗水珠。
无法停止，脚下开始形成一滩大水渍。

(啊…！小便停不下来了啊…！
小便不断涌出…
顺着大腿，连鞋子里都…
在这种大庭广众之下…尿失禁什么的……)

梅的脑中一片空白。

(这个年纪……都已经是社会人了…
居然尿出来了…！
已经不是小孩子了…
糟了，大家都在看……华也看到了……被想着"明明是大人那个人却尿出来了"…
尿裤子……啊，真是最糟了…)

脸颊发热发烫，渗出泪水。
梅挤出微弱的笑容，双手拼命按住胯部，但为时已晚。
温热的液体仍在一点点持续漏出，紧身裤的胯部被染成深色的一大片。

华立刻跑过来，"梅，冷静点！我陪着你……一起去厕所吧！"一边说着一边搂住肩膀支撑她。

在华搀扶下，梅终于朝厕所方向走去。
然而，终点后的临时厕所区域比想象中更加拥挤。
排起了好几条长队，每当隔间门打开时能听到"下一位，请进……"的广播，但队伍几乎不动。

梅和华排到了队尾。
即使在排队时，梅残留的小便仍在反复漏出。
噗嗤……噗嗤……小小的声响在内裤中回荡。
她用力夹紧大腿，双手按住胯部，身体微微前屈忍耐着。

(不要…还在漏…尿裤子停不下来…
这队伍，一直不前进…
这个年纪还这样尿出来
太丢人了…
快点空出厕所啊…
不想再被人看到尿出来的样子了…
可是停不下来啊……)

梅小声地反复呢喃。

"……小便……小便停下……"

过了5分钟，过了10分钟，队伍几乎没动。

这时华一边排队，也逐渐无法忍住尿意了。
最初是为了支撑梅而忍耐，但随着队伍不动，极限逐渐逼近。
华轻轻吐着气，小声嘀咕。

"……我也好想上厕所……"

这声音梅也听到了。
华继续反复嘀咕。

"……糟了…超级想小便……"

华的脚不安地扭动，将大腿向内收拢的动作变得明显。

终于有一个隔间门打开了。

"下一位，请进！"
华犹豫了一瞬，催促道"梅，快点先进去！"。
梅摇摇晃晃地滑进隔间，关上了门。
虽然已经决堤，但残留的小便仍在持续漏出。
梅慌忙想脱下紧身裤和内裤，但湿透的布料黏在皮肤上，疲劳让手颤抖无法顺利脱下。

(不要…现在还在漏…
小便止不住…脱不下来…
快点…！)
梅用颤抖的手拼命往下拉扯裤袜，同时努力将不断漏出的尿意导向马桶。
随着噗嗤……淅沥……的声音，终于将裤袜褪到腰间时，将剩余的部分“咻——”地一股脑冲进了马桶。

梅刚进去不久，华便在隔间门前独自一人了。

（……梅进去了……快出来啊……
我、已经……到极限了……）

华正拼命忍耐着尿意。
她用力交叉双腿，紧紧夹住大腿，身体微微前倾地坚持着。

（不行……要漏出来了……
怎么办小便要漏出来了……
虽然因为担心梅才让她先去厕所的……
明明一直忍着的，现在尿意却突然袭来……
再稍微忍一下梅应该就会出来了……
但是，刚才梅的小便声音
一直在脑海里挥之不去……
这样下去我也会漏出来的……）

华轻轻呼出一口气，用一只手轻轻按住了胯下。
虽然在意周围的视线，但更让她无法不在意的是膀胱火热的膨胀感。
她不安地扭动着脚尖，轻轻屈伸着膝盖。

（再一会儿……如果梅能快点出来就好了……
可是，再这样下去可能不妙了……忍耐的极限……
要漏出来了……）

就在这时，隔间里开始传来梅长长的排尿声。

淅沥……咻咻咻咻——……

梅那有力的排尿声，透过薄薄的门板传入了华的耳中。

（啊……小便……）

华的膀胱仿佛被那声音牵引着做出了反应。
一直拼命压抑的尿意被一下子刺激，火热的压迫感猛烈地增强。

（不行……被声音牵引着……
小便……要漏出来了……！）

华的大腿猛地一抖，一声轻微的“淅……”声从胯下漏了出来。
温热的液体在短裤内缓缓扩散，立刻开始沿着乳胶裤袜的内侧流淌。

那一瞬间，华脑海中过去的记忆鲜明地复苏了。

（…那个时候……在西装裤子里……
小便停不下来……
小便顺着大腿流下，在地面扩散开的感觉……大家的视线……羞耻得快要死掉了……
不要！！又……又要尿裤子了……！）

华的脸瞬间变得通红，呼吸为之一窒。

（不要啊……又要尿裤子了……！
和那个时候一样……
小便温热，湿漉漉的，停不下来……已经憋不住小便了……！）

华拼命用双手紧紧按住胯下，用力夹紧双腿，但过去的记忆进一步煽动了尿意，决堤之势已无法阻止。

淅沥沥沥……！！ 咻——————！！！

小便猛烈地持续漏出，脚边开始形成一滩大大的水洼。

华一边继续扩大着尿湿的范围，一边涨红了脸，双手拼命地按着胯下。

梅终于办完事，松了口气打开门的瞬间——

华正进一步扩大着尿湿的范围。
从华的乳胶裤袜的胯下到大腿部分，一大片湿痕扩散开来，脚边“啪嗒”、“啪嗒”地持续滴落着水滴。
华满脸通红，双手拼命按着胯下，慌慌张张地朝着隔间冲了进去。

“对不起……梅……已经……！”

华在与梅擦肩而过时冲进隔间，猛地关上了门。

进入隔间的华，立刻想要脱下乳胶裤袜和内裤。
然而，被尿液浸透的布料紧紧粘在皮肤上，加上疲劳让手颤抖不已，无法顺利脱下。

（不要啊……脱不下来……想小便到马桶里…
这样下去，就和那次尿裤子一样……
湿漉漉的，沉重，冰冷……
啊，已经…！！小便停不下来……！）

华慌忙用双手用力拉扯裤袜的腰部，但湿透的布料紧紧吸附在大腿上，很难褪下。
其间小便仍未停止，淅沥……淅沥沥……地发出声响，充满了内裤，又顺着大腿流到地板上。

（已经……来不及了……
小便漏出来了……
没想到竟然又尿裤子了……）

华倚靠在隔间的墙壁上，用颤抖的手将剩余的小便冲进马桶，几乎要被过去的记忆和当下的羞耻感压垮。

梅僵立在隔间前，因好友因自己而达到忍耐极限，感到胸口一阵揪紧。

樱花马拉松的终点区域，淡淡的樱花瓣静静飘舞。

梅，作为首次完成全程马拉松的代价，
将那份好胜的自尊，稍稍地，遗落在了地面上。

数小时后——
当梅终于换好衣服回到家，躺在床上时，拿起了手机。
“好不容易跑完了，看看官方的照片和帖子吧……”
这样想着，在X和Instagram上搜索“樱花马拉松 终点”的瞬间，梅的手指停住了。

有几条匿名帖子，上传了终点区域的视频和照片。
其中——有拍到自己身影的。

帖子里排列着许多鼓励的声音。
但是，其中也混杂着一些兴奋的评论。

梅紧握着手机，怀着胸口揪紧般的心情凝视着屏幕。

（……果然……那个快门声……
有一部分是在拍我的样子……
有很多鼓励的声音很开心，
但也有评论说尿裤子的样子让人兴奋……
脸好像被模糊了，
但如果这种东西扩散开怎么办……
话说回来，我竟然漏了这么多尿啊……）

这时华发来了LINE。“梅，你没事吧？
我们都跑完了，真不容易啊…今天辛苦了！回头见～！”

梅读着LINE，心情复杂。
（华真温柔啊……
明明遭遇了和我一样的事，
还笑着帮我打圆场……
但是，都是因为我，连华也被迫忍耐
最后还让她尿裤子了……
虽然跑完了，但尿裤子这种事……
下次一定要好好管理水分，
考虑好上厕所的时机再跑……
不过，今天的这份羞耻，大概一辈子都忘不了吧…）

这成了一次收获与课题并存的初次全程马拉松。